running nose cold rhinorhhea

 

🤧 Running Nose (Rhinorrhea)

(बहती नाक / नाक से पानी आना)

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🔹 Common Causes (सामान्य कारण)

1. Common Cold / Viral Infection (सर्दी-जुकाम / वायरल इंफेक्शन)
   – सबसे आम कारण, अक्सर 5–7 दिन में खुद ठीक हो जाता है।

2. Allergic Rhinitis (एलर्जी)
   – धूल, धुआँ, परागकण (pollen), पालतू जानवर आदि से एलर्जी।

3. Sinusitis (साइनस संक्रमण)
   – नाक बंद होना, सिर में भारीपन, पीला/हरा म्यूकस आना।

4. Weather Changes (मौसम परिवर्तन)
   – ठंडी हवा या अचानक तापमान बदलने पर।

5. Irritants (जलनकारी पदार्थ)
   – धूम्रपान, परफ्यूम, प्रदूषण।

6. Other Causes (अन्य कारण)
   – नाक में foreign body (विशेषकर बच्चों में), दवाइयों के side effect, rarely CSF rhinorrhea।

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🔹 Management (उपचार और राहत)

✅ General Care (सामान्य देखभाल)

• पर्याप्त पानी पिएँ (Hydration).

• आराम करें और पौष्टिक आहार लें।

• Saline nasal drops/steam inhalation से राहत।

• ठंडी हवा और धूल-धुएं से बचें।

✅ Medicines (दवाइयाँ)

(Doctor की सलाह अनुसार ही)

• Antihistamines – एलर्जी या छींक के लिए।

• Decongestant nasal drops/tablets – नाक बंद के लिए (सीमित अवधि तक, ज्यादा इस्तेमाल से rebound congestion)।

• Antibiotics – केवल बैक्टीरियल संक्रमण में (जैसे sinusitis)।

✅ When to See a Doctor? (डॉक्टर को कब दिखाएँ?)

• बुखार, सिर दर्द, कान दर्द के साथ।

• सांस लेने में तकलीफ।

• 10 दिन से ज्यादा तक नाक बहना।

• खून या साफ़ पानी जैसा लगातार बहना (rarely CSF leak हो सकता है)।

• बार-बार एलर्जी से जीवनशैली प्रभावित हो।

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🌿 Home Remedies (घरेलू नुस्ख़े)

• हल्का गुनगुना पानी पिएँ।

• अदरक, तुलसी, शहद वाली चाय।

• गरम भाप लेना।

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👉 Bottom Line:
अधिकतर मामलों में नाक बहना सर्दी या एलर्जी के कारण होता है और 5–7 दिन में ठीक हो जाता है। लेकिन अगर लक्षण लंबे समय तक रहें, बार-बार हों, या गंभीर हों, तो डॉक्टर की सलाह लेना ज़रूरी है।