4 Cervical Spondylosis (सर्वाइकल स्पॉन्डायलोसिस) – Complete Patient Education Blog Introduction | परिचय Cervical spondylosis is a common age-related degenerative condition of the cervical spine (neck) . It involves gradual wear and tear of the intervertebral discs, vertebrae, and facet joints , leading to neck pain, stiffness, and sometimes nerve compression. सर्वाइकल स्पॉन्डायलोसिस गर्दन की रीढ़ की हड्डियों में उम्र के साथ होने वाला घिसाव है, जो दर्द, जकड़न और नसों पर दबाव का कारण बन सकता है। Causes | कारण Age-related degeneration Poor posture (mobile/laptop use, long sitting) Repetitive neck strain Previous neck injury Weak neck and shoulder muscles हिंदी में कारण: बढ़ती उम्र गलत बैठने/देखने की आदत मोबाइल/कंप्यूटर का अधिक उपयोग गर्दन की पुरानी चोट गर्दन की मांसपेशियों की कमजोरी Symptoms | लक्षण Neck pain and stiffness Pain radiating to shoulder or arm Headache (especially from back of head) Tingling or numbness in arms/fingers Dizziness (occasionally) हिंदी में लक्षण: गर्दन म...