दस्त (Diarrhea) होने पर ये गलतियाँ कभी न करें
- ❌ पानी पीना बंद न करें — डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ सकता है।
- ❌ ORS की जगह केवल मीठे जूस/कोल्ड ड्रिंक पर निर्भर न रहें।
- ❌ बिना डॉक्टर की सलाह एंटीबायोटिक न लें। हर दस्त में एंटीबायोटिक की जरूरत नहीं होती।
- ❌ बिना सलाह दस्त रोकने वाली दवा न लें, खासकर बुखार या मल में खून आने पर।
- ❌ तैलीय, बहुत मसालेदार और भारी भोजन से बचें।
- ❌ बच्चों, बुजुर्गों और कमजोर मरीजों में लगातार दस्त को नजरअंदाज न करें।
- ⚠️ पेशाब बहुत कम होना, अत्यधिक कमजोरी/चक्कर, लगातार उल्टी, खून वाला मल या तेज बुखार हो तो तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें।
सबसे जरूरी: दस्त में शरीर से पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी होती है—इसलिए ORS और पर्याप्त तरल पदार्थ महत्वपूर्ण हैं।
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