मुंह में छाले क्यों होते हैं? (Why Do Mouth Ulcers Occur?)

मुंह के छाले क्या हैं?

मुंह के छाले (Mouth Ulcers / Aphthous Ulcers) मुंह के अंदर जीभ, होंठ, गालों की अंदरूनी सतह या मसूड़ों पर बनने वाले छोटे, दर्दनाक घाव होते हैं। अधिकांश छाले 7–14 दिनों में अपने आप ठीक हो जाते हैं।

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मुंह में छाले होने के प्रमुख कारण

1. विटामिन और मिनरल की कमी

• विटामिन B12 की कमी
• फोलिक एसिड की कमी
• आयरन की कमी
• जिंक की कमी

2. पेट की समस्याएं

• कब्ज
• एसिडिटी
• पाचन संबंधी विकार
• कुछ मामलों में सीलिएक रोग या इंफ्लेमेटरी बाउल डिजीज

3. मुंह में चोट

• दांत का तेज किनारा
• गलत फिटिंग वाले डेंचर
• ब्रश से चोट लगना
• गलती से गाल या जीभ काट लेना

4. तनाव (Stress)

मानसिक तनाव और नींद की कमी से भी बार-बार छाले हो सकते हैं।

5. हार्मोनल बदलाव

कुछ महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान छाले हो सकते हैं।

6. कुछ खाद्य पदार्थ

• बहुत तीखा भोजन
• अधिक खट्टे फल
• अत्यधिक गरम भोजन

7. संक्रमण

कुछ वायरल संक्रमणों में भी मुंह में छाले बन सकते हैं।

8. दवाओं के कारण

कुछ एंटीबायोटिक्स, दर्द निवारक दवाएं या कैंसर की दवाएं छाले का कारण बन सकती हैं।

9. धूम्रपान छोड़ने के बाद

कुछ लोगों में धूम्रपान छोड़ने के शुरुआती समय में अस्थायी रूप से छाले हो सकते हैं।

10. गंभीर बीमारियां

यदि छाले बार-बार हों या लंबे समय तक बने रहें, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है, जैसे:

• बेहसेट रोग (Behçet disease)
• प्रतिरक्षा (Autoimmune) संबंधी रोग
• दुर्लभ मामलों में मुंह का कैंसर (विशेषकर यदि घाव 2–3 सप्ताह से अधिक समय तक न भरे)

लक्षण

• मुंह में दर्द
• खाने-पीने में जलन
• बोलने में परेशानी
• सफेद या पीले रंग का छाला जिसके चारों ओर लाल घेरा हो

क्या करें?

• खूब पानी पिएं।
• नरम और ठंडा भोजन लें।
• मसालेदार, खट्टे और बहुत गरम भोजन से बचें।
• अच्छी मौखिक स्वच्छता रखें।
• यदि विटामिन की कमी हो तो डॉक्टर की सलाह से सप्लीमेंट लें।
• दर्द अधिक होने पर डॉक्टर की सलाह से ओरल जेल या एंटीसेप्टिक माउथवॉश का उपयोग करें।

कब तुरंत डॉक्टर से मिलें?

• छाला 2 सप्ताह से अधिक रहे।
• बार-बार छाले हों।
• बहुत बड़े या अत्यधिक दर्दनाक छाले हों।
• बुखार, वजन कम होना या निगलने में कठिनाई हो।
• मुंह में सफेद या लाल धब्बे लगातार बने रहें।

निष्कर्ष

अधिकांश मुंह के छाले साधारण कारणों से होते हैं और कुछ दिनों में ठीक हो जाते हैं। लेकिन यदि छाले बार-बार हों, लंबे समय तक बने रहें या अन्य गंभीर लक्षणों के साथ हों, तो उचित जांच कराना आवश्यक है।

Instagram Caption (Hindi):

"बार-बार मुंह में छाले हो रहे हैं? इसे सिर्फ 'गर्मी' समझकर नजरअंदाज न करें। विटामिन की कमी, तनाव, पेट की समस्या या अन्य कारण भी जिम्मेदार हो सकते हैं। यदि छाले 2 सप्ताह से अधिक रहें या बार-बार हों, तो डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।"

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